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自分への思いやりマインドフルネス in 京都 with 岸本早苗さん

Description

自分への思いやりマインドフルネス in 京都 

心と身体に優しく響くいただき膳のお食事をいただきながら、

自分自身を温かく&喜びいっぱいにハグするようなイメージのワークショップです。

自分への思いやりマインドフルネス。この春からスタートしませんか?

内容の一部

トータルリラクゼーション、

自分への思いやりマインドフルネスについて

関係性のワーク、スージングタッチ、

呼吸の瞑想、食べる瞑想、Loving Kindness瞑想、

マインドフルシェアリング 等

内容は、変更する場合がございます。

 講師紹介 

岸本早苗(きしもと さなえ)  

臨床心理士 マインドフルケア代表

ハーバード公衆衛生大学院修了後、チルドレンホスピタルボストン

を経て、マサチューセッツ総合病院 産婦人科に医療の質/

患者安全管理者として勤務。

現在京都大学大学院医学研究科 社会健康医学系専攻所属。

米国マサチューセッツ州ボストンにて、マインドフルネス&心理療

法認定プログラム修了。マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)

マインドフルセルフ・コンパッション(MSC)の研修講師として、

多方面で活躍中

いただき膳とは?  

食材は人間の身体を構成する栄養素であり、

同時に人間の意識と密接にかかわる生命体であるこれは、

数千年の前から現代に至るまで脈々と

***

伝わる「いただき繕(東アジアの食文化)」の哲学です。

先人の智慧を現代生活に甦らせる日々の実践、

すなわち他のイノチをいただく畏れと感謝の心(謙虚)で調理すること。

そのイノチ(食物)をいただいて、心身の調和を保とうする行い、

その実践を、「いただき繕」と言います。

日時:201841日(木)10:0014:30頃まで

場所:いただき膳 京都店

京都府京都市上京区仁和寺街道七本松西入 2199

TEL: 05058099922

参加費:6,000

 最小催行人数5名

問い合せ:smile@kyotomindfulness.org

Presented by 京都マインドフルネスセンター

Sun Apr 1, 2018
10:00 AM - 2:30 PM JST
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Venue
Tickets
事前参加登録 6,000円振込 FULL
Venue Address
京都市上京区 仁和寺街道七本松西入二番町199-1 Japan
Organizer
一般社団法人京都マインドフルネスセンター
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